保持臉部清潔，喝足夠的水，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以流汗，使用蘆薈汁舒緩面部，減少工作壓力可以有效幫助去痘。飲食和作息要規(guī)律，如果臉上的痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。一夜之間完全清除臉上的痘痘和閉口粉刺確實(shí)是不現(xiàn)實(shí)的。但是，如果使用正確的方法和科學(xué)規(guī)范，是可以保證去痘的效果的。每個(gè)人都希望擁有完美無(wú)瑕的肌膚。如果發(fā)現(xiàn)肌膚上有很多痘痘，會(huì)讓每個(gè)女生感到煩惱。因此，為了快速清除皮膚上的痘痘和閉口粉刺，下面分享一些去痘的妙方。方法一，如果臉部皮膚長(zhǎng)痘痘，需要消除腫脹和疼痛等炎癥問題，建議將干凈的濕棉毛巾放入電冰箱冷凍幾小時(shí)，然后輕輕地敷在臉部。能夠很好地消腫止痛，控制面部出油問題。方法二，如果病情嚴(yán)重，可以先使用溫和的洗面奶清潔面部，然后準(zhǔn)備一碗冰塊浸泡的冷水。然后用冷水持續(xù)清洗皮膚，這樣能夠極大地減輕疼痛，收縮毛孔，緊致皮膚。方法三，將幾個(gè)干凈的藍(lán)莓放入果汁機(jī)中榨出汁，然后用消毒棉球擦拭在臉部的病處?；蛘邷?zhǔn)備適量的純蜂蜜調(diào)配成粘稠的泥狀物，將其涂在臉上，可以有效緩解痘痘肌膚問題。因?yàn)樗{(lán)莓瓣中含有大量的花青素特異性成分，可以有效預(yù)防T區(qū)的過度出油?？雌饋磉@種新鮮水果是去除痘痘的必備良品。方法四，注意飲食搭配，建議每天堅(jiān)持喝三杯牛奶，可以確保肌膚水潤(rùn)亮澤。然后再用一杯熱牛奶，將面膜紙浸泡在液體中，輕輕貼在臉上約10分鐘即可。