1. 海帶生地綠豆瘦肉湯

將30克海帶、18克生地、100克綠豆、3克陳皮和100克瘦豬肉放入砂鍋中，倒入適量水，用小火煲兩個小時，加少許食鹽即可食用。此藥膳有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰的功效，常服可治療痘痘反復(fù)發(fā)作。

2. 桃仁山楂荷葉粥

取8克桃仁、8克山楂、8克貝母和半張荷葉，還有60克粳米，將前四種藥材切碎加水煮沸30分鐘，去渣后再將藥汁與粳米煮成粥，每日1劑，連服15天為1個療程。此藥膳有活血化淤、清熱解毒的功效，適用于痘痘征狀較重者。

3. 杷葉菊花苡仁粥

取9克枇杷葉、6克菊花、30克薏苡仁和50克粳米，將前兩種藥材加水三碗煎至兩碗，去渣后將薏苡仁、粳米和適量水放入鍋中，煮成粥后食用，每日1劑，連服10天為一個療程。此藥膳有清熱解毒、化痰止咳和除濕軟堅的功效，適用于痘痘初起者。

4. 黑豆益母草粥

取100克黑豆、50克益母草、9克蘇木、9克桃仁和150克粳米，先將益母草、蘇木和桃仁切碎加水煎30分鐘，去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水煮熟后放入粳米和水煮成粥，待粥爛時加入少許紅糖調(diào)味。早中晚各食用1小碗，隔日服1劑。此藥膳有活血祛淤、補(bǔ)腎止痛的功效，適用于淤血性痘痘患者。

如果您還有其他肌膚問題，歡迎前往知我藥妝肌膚專家平臺提問，或者在知我藥妝官網(wǎng)進(jìn)行在線咨詢。