1、白蘿卜：被稱為“五臟通利、美容養(yǎng)顏”的白蘿卜，富含胡蘿卜素、維生素B族、花色素、揮發(fā)油、傘形花內(nèi)脂等營養(yǎng)成分，具有健脾化瘀的功效?？梢运蟠栾嫽虺词焓秤?。推薦文章：哪些食物可補充缺乏的微量元素，祛除痘?。?p>2、馬齒莧：是治療痘印的好蔬菜之一，含有去甲腎上腺素、胡蘿卜素、硫胺素、維生素B、煙酸和多種礦物質(zhì)。具有清熱解毒、消腫去痕的功效。可制成水煎汁或搗汁飲用，也可加入涼開水中搗爛食用。3、苦瓜：苦瓜富含粗纖維、鈣和鐵等元素，可提高免疫細胞活性，幫助排毒。可煮著吃、絞汁喝或炒熟食用。
4、檸檬：將檸檬榨汁加適量冰糖適度飲用。檸檬中富含維生素C，經(jīng)常飲用可以美白肌膚、防止血管老化、祛除面部色素斑，并且具有防治動脈硬化的作用。
5、蘋果：蘋果是降低痘印的好水果，經(jīng)常食用不僅能祛痘，還能輔助肌膚治療，使皮膚更美麗。同時，將蘋果攪拌成漿狀均勻涂在面部，大約半個小時后洗凈也可達到祛痘的效果。