科學(xué)有效的祛斑方法應(yīng)當(dāng)先分析色斑形成原因，選擇適合的祛斑方式和正規(guī)的祛斑藥品。不應(yīng)只依賴某種祛斑產(chǎn)品。要徹底祛除斑點(diǎn)，必須了解斑點(diǎn)形成的原因，從根源解決問題。家族遺傳是雀斑形成原因之一，因此平時日常生活中，除了選擇合適的祛斑方法外，還應(yīng)注意飲食，使用化妝品要慎重，保證充足睡眠，預(yù)防便秘。心情舒暢，避免過分憂慮，堅(jiān)持養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，避免陽光直射，多食含有維生素C和E的食物，少食醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品。另外，我們平時吃的食鹽也有去斑的作用，可以將食鹽、白芷粉、溫和的菊花粉、白醋和水混和成糊狀，敷于面部有斑點(diǎn)的地方，每隔一天使用一次。