痘痘，即痤瘡，是一種常見的青少年皮膚問題，造成損容。痘痘的發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂過多、毛囊角質(zhì)堆積和細(xì)菌感染等因素有關(guān)。遺傳、飲食和生活規(guī)律也會對痘痘發(fā)生產(chǎn)生一定影響。要改善痘痘問題，首先要保持皮膚清潔衛(wèi)生，特別是控制油脂分泌過多的情況，還要注意飲食，避免攝入過多奶制品、油炸食物和辛辣食品。同時，保持心情舒暢，排解壓力，不要熬夜和吸煙，避免搔抓，以免引起炎癥?？梢允褂煤岷退畻钏岢煞值淖o(hù)膚品，對輕度痤瘡有改善作用。如果痤瘡問題嚴(yán)重，應(yīng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。主要造成痘痘的原因有：皮膚油脂分泌過多、角質(zhì)層代謝不暢、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、飲食刺激和不良的衛(wèi)生習(xí)慣。因此，要注意平衡皮膚油脂分泌，加強(qiáng)角質(zhì)層代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，保證充足的睡眠，避免過多刺激性食物的攝入，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，避免用手接觸臉部。