砭石撥筋是一種特殊的刮拭手法，通過(guò)對(duì)特定部位的刮拭，促進(jìn)身體產(chǎn)生積極反應(yīng)，達(dá)到加速代謝產(chǎn)物排出、增強(qiáng)免疫功能的效果。撥筋可應(yīng)用于頭部、背部、胸部、腿部等全身各個(gè)部位。不同部位的撥筋手法和力度會(huì)有所不同。例如，面部撥筋有美容祛斑、延緩衰老的效果，眼部撥筋可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，舒緩眼部疲勞。撥筋可選擇每周進(jìn)行一次或每?jī)芍苓M(jìn)行一次，過(guò)于頻繁也不宜。