精油按摩的步驟如下： 1. 將精油均勻涂抹在臉部，從下巴處開始，然后按摩臉頰、鼻子、額頭。 2. 從臉部內(nèi)側(cè)開始，由內(nèi)而外、從左到右的方向慢慢按摩，提升肌膚緊實(shí)度。 3. 在眉毛向額頭處按摩，同時按壓眼部穴位，消除眼部疲勞和肌膚松弛。 4. 輕輕滑過臉頰、眼圈，促進(jìn)臉部血液循環(huán)。 5. 按壓唇部周圍的穴位，然后由嘴角向上輕輕按摩臉部，提升臉部輪廓。 6. 輕輕拍打整個臉部，由下而上、由內(nèi)而外，促進(jìn)精油的吸收。

使用精油護(hù)膚需注意以下事項(xiàng)： 1. 精油按摩適合所有人，但已經(jīng)發(fā)生暗瘡現(xiàn)象的皮膚不適合接觸精油。生理期、懷孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩。普通人每15天到20天做一次精油按摩即可，過于頻繁對皮膚也沒有好處。 2. 不同的人應(yīng)該根據(jù)自己的具體問題選擇適當(dāng)?shù)木头N類，因?yàn)槿说捏w質(zhì)和精神狀態(tài)不同，而精油又有各種不同的作用。選擇適合自己的產(chǎn)品種類可以避免治療效果適得其反。 3. 精油只是一種具備保健與輔助治療作用的元素，不能替代正規(guī)藥物治療和醫(yī)生的專業(yè)治療。不要因?yàn)槟承┤藢凸δ艿目浯蠖诱`病癥，應(yīng)該咨詢醫(yī)生的建議。