1、早上食用水果的價(jià)值堪比黃金。水果是美容和健康的圣品，因?yàn)樗缓退?。如果想要讓酵素直接發(fā)揮作用，最好在早上食用水果。早餐吃水果的效益顯著，不僅可口，而且有助于消化。

2、睡前喝一杯水有助于美容。在入浴前喝水可以保持肌膚年輕活力。沐浴會(huì)增加汗水排出，加速身體新陳代謝，喝水可以讓每一個(gè)細(xì)胞都吸收水分，創(chuàng)造光滑細(xì)柔的肌膚效果。

3、嘴唇干燥或龜裂時(shí)，最好使用蜂蜜。在睡前細(xì)心地讓蜂蜜滲入嘴唇，再涂上護(hù)唇膏。幾天后，嘴唇就會(huì)恢復(fù)柔嫩光滑。當(dāng)然，平時(shí)多喝水才是最好的護(hù)唇策略。