1. 衛(wèi)生巾的選擇與更換：使用干凈的衛(wèi)生巾，并經(jīng)常更換，這樣可以避免感染的風(fēng)險。

2. 洗淋浴代替洗盆?。涸诮?jīng)期期間，應(yīng)盡量避免洗盆浴，而選擇淋浴。這是為了避免不干凈的水進入陰道，從而導(dǎo)致感染。

3. 外陰清潔：每天用溫開水清洗外陰一次，以保持外陰的清潔。

4. 禁止性生活：在經(jīng)期期間應(yīng)避免進行性生活，這樣可以避免感染及其他不良后果的發(fā)生。

5. 避免劇烈運動和體力勞動：在經(jīng)期期間應(yīng)盡量避免劇烈運動，如長跑、游泳等，也應(yīng)避免過重的體力勞動。

祝您身體健康！