2、補充水分：女性皮膚容易缺水，即使多喝水也難以鎖住細胞內(nèi)的水分。因此，女性需要使用保濕補水的化妝品來提供足夠的水分。

3、增加蛋白質(zhì)攝入：蛋白質(zhì)是皮膚重要的組成部分，缺乏蛋白質(zhì)會導致皮膚缺水。因此，女性應適量攝入蛋白質(zhì)食物，有助于保養(yǎng)皮膚，使其光滑水潤。

4、提高睡眠質(zhì)量：女性應養(yǎng)成早睡早起的習慣，每晚睡眠8小時，千萬不要熬夜。熬夜會導致女性內(nèi)分泌失調(diào)，增加體內(nèi)毒素的積累，加重皮膚問題。