要保持健康肌膚，需要結(jié)合保養(yǎng)和日常生活的方法。在不同的年齡階段，選擇適合自己的護膚品是最好的護膚方式。建議有條件的人可以多去美容院接受專業(yè)護理。此外，保持心情舒暢、規(guī)律作息、足夠的水分攝入、清淡飲食、控制糖分攝入以及經(jīng)常運動也是非常重要的。