1. 睡眠充足：女生可以保證每晚睡

8.??時，有助于身體健康和年輕美麗。

2. 護(hù)膚堅持：應(yīng)勤補(bǔ)充保濕的護(hù)膚品，促進(jìn)皮膚水分充足，呈現(xiàn)水潤嫩滑效果。

3. 防曬做好：長時間紫外線照射會導(dǎo)致皮膚老化和曬黑，因此涂抹防曬霜很重要。

4. 愛運(yùn)動：運(yùn)動可以預(yù)防肥胖、提高睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體和肌膚代謝，使皮膚更健康有彈性和光澤。

5. 經(jīng)常泡腳：晚上泡腳有助于下肢血液循環(huán)增進(jìn)、加速新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量，減輕壓力。