1. 美白祛斑需要調(diào)節(jié)好內(nèi)分泌：同樣年齡的人為什么有些女生顯老并且老得快，而有些女生老得慢呢?原因就在于內(nèi)分泌的問題。內(nèi)分泌失調(diào)的女孩子，月經(jīng)不規(guī)律，皮膚暗沉長痘痘，而且素顏看起來十分肥胖，毛發(fā)也很旺盛。

2. 美白祛斑需要養(yǎng)好肺：肺的狀況會影響皮膚的狀態(tài)。如果肺氣虧虛，皮膚就會蒼白憔悴，產(chǎn)生色素沉著，出現(xiàn)皺紋。如果肺氣充足，皮膚就會光滑白皙。為了滋養(yǎng)心肺，需要多喝水，增加肺的自凈能力，促進皮膚的新陳代謝，這樣皮膚會濕潤有光澤。

3. 美白祛斑需要養(yǎng)好氣血：氣血不足會導(dǎo)致面色暗沉、粗糙、皮膚發(fā)黃或發(fā)紅。脫發(fā)嚴重，一梳頭就掉一大把，而且失眠睡不著，臉上經(jīng)常出油，黑眼圈和眼袋特別嚴重，面色暗沉有斑點。美白祛斑需要調(diào)理好氣血，可以用枸杞紅棗和紅糖煮水或煮粥。也可以用陳皮、干桑椹和桂圓煮水或熱水沖泡，這樣可以雙補氣血。也可以喝養(yǎng)顏祛斑茶，配方有西洋參、枸杞和紅花，可以補氣活血。還有三白湯，配方有白術(shù)、白茯苓、白芍和甘草。

4. 使用美白祛斑產(chǎn)品：市面上有很多產(chǎn)品，只要是通過正規(guī)渠道購買的，有消費者保障權(quán)益的平臺或?qū)９褓徺I的，效果和安全性都是得到保障的，不用擔心重金屬和激素的添加，可以用來去除臉上的色斑。在選擇化妝品時應(yīng)該慎重選擇，可以選擇帶有國妝特證的化妝品，效果和質(zhì)量都有保障。

以上就是一些比較有用的祛斑方法，想要祛斑就需要內(nèi)調(diào)外用相結(jié)合，不要把自己局限在外在形象的框框里，變漂亮了才會更自信。