如果你想擁有白皙肌膚，就要看你能讓自己變得多么白了。你可以從自己手腕內(nèi)側(cè)的膚色開始，那里的膚色就代表了你可以達到的最白程度。但是要實現(xiàn)美白，就需要內(nèi)外兼修。內(nèi)調(diào)就是通過攝入美白飲料、膠原蛋白丸等來調(diào)整身體內(nèi)部狀況；外養(yǎng)則是要注意防曬，并使用含有美白成分的護膚品。