1. 每天吃一片維生素C和維生素E，可以達(dá)到去斑的效果。 2. 將30克杏仁研碎，與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚臨睡前涂抹在面部有色斑的地方，次日早晨用白酒洗凈。 3. 將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂抹在臉部，干性過(guò)敏皮膚可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~ 20分鐘后用熱毛巾洗凈即可。隔天一次，可消除面部色斑。 4. 將鮮胡蘿卜切碎擠汁，取10~30毫升，每晚洗臉后涂抹，待干后洗凈。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。 5. 將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以逐漸消除面部色斑。 6. 金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁搽涂臉部，既可消除色斑，又能使皮膚清爽和潔白。

對(duì)于最有效的去斑偏方，

1. 絲瓜去斑法：將絲瓜曬干，研為細(xì)末，每晚用水調(diào)和后涂抹在面部，第二天用溫水洗去。用蜂蜜調(diào)和，還可去除面部皺紋。 2. 密陀僧去斑法：將密陀僧研磨得很細(xì)，每晚搽臉。 3. 茄子：取茄子汁涂抹在局部，每日3次，連續(xù)15天見效。 4. 檸檬：將檸檬研碎，加入硼砂末和白砂糖，用溫水沖洗斑處約3分鐘，可以逐漸減退雀斑。但對(duì)敏感皮膚慎用。 5. 冬瓜瓤：將冬瓜瓤搗爛取汁涂抹在患處，一天多次。 6. 硼砂：將硼砂溶化后涂抹在患處。對(duì)病毒和細(xì)菌有一定的抑制作用，但對(duì)冰片有過(guò)敏反應(yīng)的皮膚慎用。 7. 使用少量食醋的洗臉?biāo)?，每天多次涂抹在雀斑處。白醋具有一定的化斑美白作用?8. 使用由僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂、石膏、滑石和白丁香制成的面膜，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻后搽在面部。 9. 使用白茯苓末和白蜜調(diào)和后，每晚外敷在面部?？梢誀I(yíng)養(yǎng)肌膚，減輕老年斑和黃褐斑。

黃褐斑的護(hù)理建議：

1. 避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)戴遮陽(yáng)帽或打傘。 2. 如果懷疑黃褐斑是某些藥物或化妝品引起的，停止使用，并觀察是否有加重。以后避免使用含有該成分的產(chǎn)品。 3. 多吃新鮮水果和蔬菜，如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 4. 少食辛辣和刺激性食物和調(diào)味品，如