經(jīng)過(guò)你描述的情況，很可能是患有乳腺增生癥，這是一種常見(jiàn)的乳腺疾病。我建議你盡快去醫(yī)院做乳腺超聲和鉬靶等相關(guān)檢查，以明確診斷，并咨詢醫(yī)生關(guān)于治療的問(wèn)題。請(qǐng)不要隨便按摩，等待專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。