1. 定期體檢，通過細(xì)微的癥狀來判斷疾病。早期發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。

2. 重視先兆，截斷疾病的發(fā)展。在出現(xiàn)初期癥狀時，及時采取措施進(jìn)行預(yù)防和治療。

3. 預(yù)防疾病傳播，通過采取相應(yīng)的措施來避免疾病的傳播。

4. 掌握規(guī)律，早治療。了解疾病發(fā)生的規(guī)律，及早進(jìn)行治療。

5. 根據(jù)個人情況制定相應(yīng)的預(yù)防措施。根據(jù)不同的因素制定適合自己的預(yù)防方法。

綜上所述，中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的基本原則是定期體檢、重視先兆、預(yù)防疾病傳播、掌握規(guī)律和根據(jù)個人情況制定預(yù)防措施。