1. 首先，可以選擇一些簡單易懂的中醫(yī)入門書籍，如《中醫(yī)快速入門》、《求醫(yī)不如求己》、《教你如何快速找穴位》等。這些書籍可以提供一些基本的中醫(yī)知識，適合對中醫(yī)感興趣但希望了解些許知識的人。

2. 對于那些希望系統(tǒng)學(xué)習(xí)中醫(yī)理論并能夠指導(dǎo)養(yǎng)生保健的人，建議從中醫(yī)大學(xué)教材開始閱讀。按照順序，首先閱讀《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》、《中醫(yī)診斷學(xué)》、《中藥學(xué)》、《方劑學(xué)》、《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》和《針炙學(xué)》這六本教材。這些教材使用現(xiàn)代文，易于理解，通過學(xué)習(xí)這六本教材，可以獲得比較系統(tǒng)完整的中醫(yī)理論知識。

3. 學(xué)習(xí)完大學(xué)教材后，希望進(jìn)一步研究中醫(yī)并提高技能的人，可以回歸經(jīng)典學(xué)習(xí)。推薦閱讀《傷寒論》、《金匱要略》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《溫病條辨》等經(jīng)典著作。對于初學(xué)者來說，經(jīng)典著作可能難以理解，建議結(jié)合中醫(yī)名家的講義一起學(xué)習(xí)。例如，王洪圖教授講內(nèi)經(jīng)、郝萬山教授講傷寒、劉渡舟教授講傷寒等。閱讀經(jīng)典著作需要一定的耐心和時間投入，但是對于深入理解中醫(yī)理論非常有幫助。

4. 在學(xué)習(xí)過程中，建議確立自己的中醫(yī)治療指導(dǎo)思想。中醫(yī)中有很多不同的派別，如滋陰派、補(bǔ)土派、扶陽派等。根據(jù)自己的臨床實踐選擇適合的治病指導(dǎo)思想。例如，如果發(fā)現(xiàn)患者陽虛體質(zhì)較多，可以學(xué)習(xí)鄭欽安的扶陽思想，推薦閱讀《醫(yī)理真?zhèn)鳌泛汀夺t(yī)理圓通》。

5. 最后，建議勤于臨床實踐，并多加總結(jié)和交流。通過認(rèn)真學(xué)習(xí)，打下中醫(yī)理論基礎(chǔ)后，可以給自己和家人朋友提供養(yǎng)生保健建議。但若希望進(jìn)一步提高水平并治療重病，建議拜師跟診學(xué)習(xí)，多看病人，多實踐，多總結(jié)和交流。同時指出，根據(jù)國家政策規(guī)定，非持有執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格證的人不得開藥方。如果有志從事醫(yī)學(xué)行業(yè)的中醫(yī)愛好者，可以通過拜師走師承考試等途徑考取資格證，獲得合法的處方權(quán)。

這些是張醫(yī)生推薦給大家的自學(xué)中醫(yī)的書籍，歡迎大家一起交流和討論。