2、為了保持身體年輕，我們應(yīng)該堅持運動。健康是保持身體年輕的基礎(chǔ)，而運動能讓我們從內(nèi)到外散發(fā)出活力。運動不僅可以解決煩惱，還讓我們積極面對生活。無論什么問題或煩惱，都可以通過運動來化解，比起使用各種養(yǎng)顏產(chǎn)品，堅持運動更加有效。

3、保持良好的心態(tài)對于年輕很重要。俗話說“心態(tài)好，常年輕”。要時刻提醒自己愛自己，并保持好的心態(tài)。心態(tài)決定了一個人的年紀(jì)，只有活得明白，才能保持年輕。不必追求完美，相信幸福始終存在，不沉溺于過去，不過度擔(dān)心未來。除了生命，沒有什么能讓你失去自己，學(xué)會笑著面對一切，從容淡定地面對生活，保持年輕的心態(tài)，享受寧靜美好的歲月，與風(fēng)月無關(guān)。