擁有良好皮膚質地的關鍵在于以下幾點：

1. 基因和遺傳。

2. 內部身體調理滋養(yǎng)，采用一些食用秘方，攝入營養(yǎng)品和中藥。

3. 心理健康，保持積極活躍的心態(tài)和良好的情緒，少生氣。

4. 保持充足的睡眠和正常的作息時間。

5. 每周使用自制的天然面膜兩次。

6. 嘗試水果貼面，如黃瓜貼面，以及使用純酸奶清潔面部。

7. 少喝咖啡，多品茶。中國的茶道自古以來就聞名于世，例如綠茶對身心健康和美容有益處。

8. 每天食用蜂蜜、豆?jié){或酸奶。

9. 適當運動，促進血液循環(huán)，使肌膚紅潤。

10. 不要刻意減肥，要食用營養(yǎng)均衡的食物，吃得適量而不是過量。合理膳食可以避免減肥不當導致面容干瘦和暗黃。

11. 長痘痘的原因通常是體內濕熱或油性皮膚造成的。