日常保養(yǎng)方法： 1. 多喝水：每天至少喝8杯水，此外還要多吃水果。 2. 避免風吹日曬：盡量減少戶外活動，避免暴露在陽光下。 3. 溫和潔面：不要用過熱的水洗臉，并用化妝水補充水分。 4. 選擇高保濕的護膚品：使用具有高保濕效果的護膚品，幫助肌膚保持水分。 5. 使用保濕面膜：使用保濕效果好的面膜，緩解干燥的肌膚。 6. 噴霧補水：在肌膚感到干燥時使用噴霧礦泉水或保濕滋潤液，尤其是在空調(diào)房中。

備注：晚上10點之前是最好的護膚時間，因為晚上11點到凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時間段?？梢赃x擇功效高的保養(yǎng)品來進行深層滋養(yǎng)修護。