你不需要依賴保健品來維持健康。相反，建議你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，適度參加運(yùn)動(dòng)。這將為你提供更豐富的營(yíng)養(yǎng)和精力，幫助你保持健康。