首先，我們要選擇適合自己的化妝品和保養(yǎng)品，而不是只追求貴重的產(chǎn)品。此外，面膜不需要每天都使用，我們要記得增加水分?jǐn)z入并補(bǔ)充充足的睡眠，盡量避免熬夜。另外，如果可能的話，多食用阿膠對(duì)身體也很有好處。當(dāng)來(lái)親戚的時(shí)候，我們要注意保暖和適當(dāng)鍛煉，同時(shí)多攝入有營(yíng)養(yǎng)的食物。女生可以選擇牛奶和酸奶而水果和蔬菜則是最好的零食選擇。