很多女生在晚上會習(xí)慣性地消磨時間，可能是因為覺得前半夜(7-10點)無聊，所以會玩游戲、看小說、與人聊天或者調(diào)情等等。其實這些都不是必須做的事情，卻會耗費我們的精力。我們應(yīng)該改變這種習(xí)慣，因為美麗是需要有充足睡眠的基礎(chǔ)的。