很多女生都喜歡給自己的頭發(fā)做造型，燙發(fā)、染發(fā)、剪發(fā)等等。然而，過(guò)多的處理會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損傷，所以應(yīng)盡量減少折騰。無(wú)論是想留長(zhǎng)頭發(fā)還是想剪短頭發(fā)跟隨潮流，都應(yīng)考慮頭發(fā)的保養(yǎng)。

2.注重護(hù)發(fā)

有些人只使用洗發(fā)露，不使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜。雖然這樣看起來(lái)省時(shí)，但對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)沒(méi)有好處。我之前上學(xué)時(shí)也不喜歡使用護(hù)發(fā)素，覺(jué)得洗頭浪費(fèi)時(shí)間。但當(dāng)我開(kāi)始留長(zhǎng)頭發(fā)時(shí)，逐漸習(xí)慣使用護(hù)發(fā)素。因?yàn)樗苁诡^發(fā)柔順，避免頭發(fā)干燥。我開(kāi)始使用護(hù)發(fā)素也是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)頭發(fā)開(kāi)始分叉了，使用護(hù)發(fā)素后分叉現(xiàn)象得到緩解。使用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜時(shí)，注意進(jìn)行按摩，效果會(huì)更好。如果只是清潔頭發(fā)而沒(méi)有滋養(yǎng)它，保護(hù)頭發(fā)的效果就無(wú)法實(shí)現(xiàn)。

3.適當(dāng)攝入黑芝麻、黑豆等食物

黑芝麻和黑豆都有護(hù)發(fā)的作用，所以平時(shí)將它們加入飲食中，不經(jīng)意間就能改善發(fā)質(zhì)。

4.保持良好心態(tài)

壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉落，所以平時(shí)注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。