如果有條件的話，洗臉時最好用溫水，洗凈后可以用涼水沖洗一下，幫助毛孔縮回來。這樣做的清潔效果會比只用涼水清潔要好一些。對于我這個年齡段的人來說，我一般只用沐浴露來洗臉，最好選擇弱酸性的沐浴露，不要用堿性的，因?yàn)閴A性的清潔產(chǎn)品會過度清潔皮膚，不太保濕，不夠適合稚嫩的肌膚。如果真的要用洗面奶，一定要選擇超級溫和、弱酸性的洗面奶，最好是連嬰兒都可以使用的。

平時還要注意飲食和運(yùn)動，以及作息時間。多吃蔬菜水果，飲水要足夠，盡量避免辣的和冷的食物，調(diào)理好腸胃，保證身體內(nèi)毒素少。多吃一些清熱解毒的食物，比如綠豆海帶湯、蓮藕綠豆湯、蜂蜜水等。多運(yùn)動以幫助排出毒素。早點(diǎn)睡覺，讓內(nèi)臟在需要休息的時候休息，這樣可以保證內(nèi)分泌正常，內(nèi)臟能夠健康運(yùn)作。