腳底的死皮要經(jīng)常磨去。不推薦使用刨刀式的磨腳板，因?yàn)槟_部經(jīng)過藝人們長時(shí)間的保養(yǎng)，已經(jīng)很嫩，用刨刀容易出血。開始護(hù)腳時(shí)，可以使用刨刀快速磨去死皮，先用熱水泡腳，然后磨去死皮后涂上厚厚的橄欖油美加凈，穿上厚棉襪。磨腳一周一次，護(hù)理霜和穿襪子要每天進(jìn)行。腳部會(huì)變得越來越嫩！非常柔軟光滑，毫無瑕疵。

有些女生腳后跟容易開裂，可以先使用膏藥貼，貼三天后再涂上厚厚的橄欖油美加凈，等裂口消失后再進(jìn)行磨腳。我推薦美加凈的珍珠銀耳營養(yǎng)霜，超市有售，很便宜且具有良好保濕效果。這個(gè)品牌是上海家化的老牌產(chǎn)品，他們的精油和頭發(fā)護(hù)理系列也是非常好的！至于面部護(hù)理系列，每個(gè)人有不同的需求。

加班對身體傷害很大，如果連睡眠都不能保證，如何保養(yǎng)呢？是否可以早上早點(diǎn)去上班？如果在外企，是否可以早點(diǎn)開始工作，晚上早點(diǎn)離開？因?yàn)榍鞍胍沟乃叻浅Ｖ匾?，后半夜相對可以浪費(fèi)?？梢栽缟衔辶c(diǎn)起床去上班，晚上早點(diǎn)回家休息。