美容美體是指通過各種方法來提升身體的外貌和吸引力。人們可以通過多種途徑來達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，例如食用蔬菜來維持身體的形態(tài)，使用藥物來改善身體的外貌。另外，運(yùn)動(dòng)也是改變身體形態(tài)的一種方式。如今，有很多不同的美體方法可供選擇，但對于那些有美體需求的人來說，如何選擇適合自己的方法可能會很困難。久坐或保持某些特定姿勢的習(xí)慣會漸漸影響身體形態(tài)。例如，常騎馬的牧民和長時(shí)間在船上工作的水手往往有羅圈腿的情況，因此在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，需要全面考慮運(yùn)動(dòng)范圍，避免單一運(yùn)動(dòng)形式。