1. 堅(jiān)持使用防曬霜。防曬是淡化斑點(diǎn)最重要的一環(huán)，也是防止斑點(diǎn)復(fù)發(fā)的關(guān)鍵因素。雖然秋天的陽光不如夏天那么強(qiáng)烈，但紫外線仍然會(huì)讓你的肌膚產(chǎn)生色素沉淀。出門時(shí)別忘了擦防曬霜，選擇SPF值為15就足夠了，還可以帶上防曬傘備用。

2. 定期去角質(zhì)。秋天氣溫的降低會(huì)使皮膚的新陳代謝變慢，角質(zhì)層也會(huì)變厚。雖然角質(zhì)層對(duì)肌膚有保護(hù)作用，但太厚會(huì)減弱肌膚的通透性，影響祛斑產(chǎn)品的吸收效果。選擇溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品，每周使用一到兩次，使用時(shí)注意力度輕柔，先涂抹在臉上停留3分鐘左右，然后按摩讓死皮脫落。

3. 選擇可靠的祛斑產(chǎn)品。并不是所有市場(chǎng)上銷售的祛斑霜都含有超標(biāo)的汞和鉛，但是要選擇口碑好、品質(zhì)可靠的產(chǎn)品。選購時(shí)注意是否有特殊標(biāo)志QG，還要看清保質(zhì)期。選擇使用與肌膚新陳代謝周期（28天）相近的祛斑霜是比較科學(xué)和安全的。涂抹祛斑霜時(shí)，先抹額部和鼻部，再抹臉頰，避開眼角和口角。晚上睡前提前半小時(shí)涂抹，等待其滲透入肌膚后再入睡。

4. 尋求專業(yè)美容院的護(hù)理。如果你覺得自己沒有足夠的耐心或技巧，可以去專業(yè)的美容院進(jìn)行護(hù)理。優(yōu)質(zhì)的美容院提供專業(yè)的服務(wù)，解決可能出現(xiàn)的過敏等問題。美容師會(huì)向你介紹如何配合護(hù)理以達(dá)到最佳效果。在護(hù)理過程中不要追求太快的效果，也要避免吃過多的醬油和顏色較重的飲料。

這些方法都是為了讓你的肌膚變得更加清透，淡化斑點(diǎn)。記得要堅(jiān)持哦！