現(xiàn)在各種減肥美容中心很常見，有些還以針灸、拔罐、按摩、刮痧為特色，他們經(jīng)常使用夸張的廣告詞：“一個月瘦XX斤！”、“中醫(yī)減肥！急速瘦身！不瘦退款！”，并且收費非常昂貴。事實上，不管減肥效果有多快速，都不應(yīng)超過每周減脂肪2磅的健康減重安全標(biāo)準(zhǔn)，否則可能會產(chǎn)生副作用。這些店通常以合約形式收費，收費后可能指使你做一些敷衍了事的事情，或者借機推銷無用或?qū)θ梭w有傷害的減肥產(chǎn)品?；蛘咚麄冎粸槟銣y量腰圍或體重，但測量方法未必準(zhǔn)確，讓你誤以為真實。不小心上當(dāng)受騙的人都知道，這些店除了給你做針灸、拔罐、按摩、刮痧之類的服務(wù)，剩下的就是告訴你不能吃或少吃主食、瘦肉類，但可以吃蔬菜。仔細想想，這其實是教你節(jié)食或高蛋白飲食，即使不做針灸、拔罐、按摩、刮痧，只要這樣飲食也能瘦下來。這些店其實就是以“中醫(yī)”名義進行的“節(jié)食減肥”，針灸、拔罐、按摩、刮痧可能會起到抑制食欲的作用，但真正起作用的還是“節(jié)食”。