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如何健康飲食,如何健康減肥,如何健康美容,還有什么飲食表格?

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用戶回答
每個人的身體肥胖情況主要由基因和生活習慣飲食習慣決定。若想減肥,應避免食用肥膩的食物,并避免長時間久坐以防脂肪堆積。適量運動能促進脂肪消耗,還可考慮配合針灸減肥,通常不會出現(xiàn)副作用。