每個(gè)人的身體肥胖情況主要由基因和生活習(xí)慣飲食習(xí)慣決定。若想減肥，應(yīng)避免食用肥膩的食物，并避免長(zhǎng)時(shí)間久坐以防脂肪堆積。適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪消耗，還可考慮配合針灸減肥，通常不會(huì)出現(xiàn)副作用。