1、認(rèn)真潔面，應(yīng)該選擇溫和的潔面產(chǎn)品。洗完臉后，建議使用基礎(chǔ)的爽膚水，為肌膚補(bǔ)充水分。肌膚水嫩后，自然更白皙。

2、多吃豆制品，例如豆?jié){、牛奶等。這些食物含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，有助于美白面部。

3、做好防曬。一年四季都應(yīng)該進(jìn)行防曬，無(wú)論什么季節(jié)都要注意防曬。

4、利用香蕉泥涂臉。香蕉有美白功效，去皮后搗泥，均勻涂于臉上，15分鐘后用清水洗凈。長(zhǎng)期使用香蕉泥可以獲得更好的美白效果。

5、多吃獼猴桃。獼猴桃中含有豐富的維生素C，是水果中的維生素C之王。維生素C有助于抑制黑色素沉淀，幫助女性美白肌膚。