1. 胡蘿卜：胡蘿卜素具有減緩細胞老化的作用。

2. 茶葉：不同種類的茶葉中含有不同程度的抗氧化物質(zhì)，如綠茶、花茶、紅茶等。

3. 藍莓：含有豐富的原花青素，具有抗氧化、抗炎作用。野生藍莓的含量更高，可以食用天然提取物。

4. 洋蔥：含有硫化物和硒等微量元素，有擴張血管、降低血脂和抗衰老的作用。

5. 橙子：富含維生素C，可以提高身體免疫力，清除自由基。

6. 西紅柿：含有多種維生素和茄紅素，橙色西紅柿含有大量維生素E，可以抵抗自由基的傷害。

如有需要，可以添加山做鉛野生藍莓提取物，并配合天然維生素C和E，如F10re/ve小紫針，可食用并獲得更多的抗衰老養(yǎng)分。