色斑的形成原因有遺傳因素、月經(jīng)周期、日曬因素、精神壓力等多種外部和內(nèi)部原因。因此，除了選擇適合自己的祛斑方式外，在日常生活中還應(yīng)該注意保持健康的作息規(guī)律，避免熬夜，不吃一餐沒關(guān)系但不要晚睡晚起，調(diào)節(jié)好自己的生物鐘。同時(shí)，我們也可以嘗試一些自制的美膚方法，比如喝冰糖檸檬汁、使用白醋面膜等，這些方法均有助于去除色斑，提升肌膚美白效果。