由于長期采集、挖掘野生資源，鐵皮石斛成為世界上珍稀瀕危的植物。因此，我們需要重視和保護(hù)鐵皮石斛。

要制作美容養(yǎng)生石斛湯，需要準(zhǔn)備一些材料：雞肉適量、甲魚適量、紅棗適量、枸杞適量和生姜兩片。制作過程如下：

1. 選擇新鮮的鐵皮石斛。 2. 準(zhǔn)備好紅棗、生姜、枸杞、雞肉或甲魚。 3. 鮮甲魚和雞肉要分開燉，先用熱水浸掉血水，再把所有的配料一起放入鍋燉。 4. 燉好后就可以食用了。

小貼士：雞肉要下過血水，鹽要燉好才下，這樣湯才會更加美味。這款湯不僅美味可口，還有很多營養(yǎng)成分，大人小孩都適合食用。