中醫(yī)美容是在傳統(tǒng)中醫(yī)理論和中國傳統(tǒng)審美觀的基礎(chǔ)上，綜合運用中藥、針灸、推拿、氣功和食療等方法，以維護形體健美為最終目的的新興學(xué)科。具有明顯的療效和特點，集治療和美容于一體，可以達到美容養(yǎng)生的效果。

藏醫(yī)養(yǎng)生是藏族人民在日常生活中積累的經(jīng)驗，具有獨特優(yōu)勢。下篇詳細介紹了藏醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎(chǔ)和相關(guān)理論，分別從藏醫(yī)飲食、起居、食行防治、扎龍養(yǎng)生等角度入手，以三因?qū)W說為理論基礎(chǔ)，闡明了人體龍、赤巴、培根三大因素失衡而導(dǎo)致亞健康和疾病狀態(tài)的成因。書中對藏醫(yī)、藏藥在養(yǎng)生中的優(yōu)勢特點進行了詳細介紹，同時與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)病理和生理進行了關(guān)聯(lián)，提出了具體的養(yǎng)生、保健方法和手段。融合了天、地、人為一體，使人們更好地掌握生活起居之節(jié)度。