1. 保持肌膚水分充足非常重要，因?yàn)槿彼畷?huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皮，形成皺紋，讓肌膚看起來顯得老態(tài)龍鐘。

2. 選用適合自己膚質(zhì)的日常護(hù)膚產(chǎn)品非常關(guān)鍵。不能一味追求價(jià)格高貴的產(chǎn)品，而是應(yīng)該選擇真正適合自己膚質(zhì)、能夠有效改善肌膚質(zhì)地的護(hù)膚品。

3. 充足的睡眠也是保養(yǎng)身體的重要方法。無論男女，都需要好的睡眠質(zhì)量來維持身體的健康。

4. 日常飲食要合理搭配。每天的三餐必須營養(yǎng)均衡，增加粗糧、蔬菜、瓜果等的攝入，并酌量使用必要的營養(yǎng)保健品。