1. 關(guān)注膳食：多食用含有維生素 E、C、A 、蛋白質(zhì)和脂肪的食物，幫助皮膚增強(qiáng)水分保持的能力。

2. 多喝水，并適量運(yùn)動：身體健康有助于優(yōu)化皮膚代謝過程和保持水分，也是良好的皮膚護(hù)理。

3. 使用溫和而有營養(yǎng)的護(hù)膚品：避免使用含有酒精和刺激性成分的產(chǎn)品，而選擇水乳配比更適合皮膚的護(hù)膚品。

另外，在不同季節(jié)和環(huán)境下，我們需要合理搭配飲食，注重多運(yùn)動，來應(yīng)對不同的皮膚問題。此外，皮膚必須防止紫外線對皮膚的傷害，因此選擇遮陽工具，避免長時間曬太陽，以保證皮膚更加健康水潤。