我有一套適合女性的瘦身美容方法，以下是具體步驟。首先，每天早上起床喝一杯溫開水，全天喝8杯水。每餐要少吃，但要均衡，最好多吃蔬菜，因為蔬菜對身體很有好處。還要避免高油脂和零食。當(dāng)然，也不必完全戒掉深愛的美食，小口吃一點即可。若想豐胸，不妨在空余時間煲些湯或喝木瓜鯽魚湯、木瓜拌牛奶等美容食品。這些方法我自己親測有效，你也可以試試。