蘋(píng)果是一種常見(jiàn)的四季水果，其美容功效也是眾所皆知的。但是，很多人并不知道蘋(píng)果還有祛斑的功效。這是因?yàn)椋O(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維以及豐富的礦物質(zhì)和芳香醇類(lèi)等營(yíng)養(yǎng)元素，所以可以食用蘋(píng)果或者將蘋(píng)果切片直接敷臉來(lái)減輕色斑的出現(xiàn)。

橘子胡蘿卜汁也是一種有效的祛斑方法。你需要準(zhǔn)備3個(gè)橘子和1個(gè)胡蘿卜，先將這些材料洗凈，將橘子去皮并切成小塊，將胡蘿卜縱向切成長(zhǎng)條，然后放入榨汁機(jī)中榨成汁。接下來(lái)，將橘汁和胡蘿卜汁混合均勻后即可飲用。

胡桃芝麻飲也是一種對(duì)付斑點(diǎn)的好方法。你需要準(zhǔn)備20克芝麻、30克胡桃、牛乳和豆?jié){各200毫升，并適量添加白糖。首先將胡桃和芝麻研磨成粉末，然后與牛乳和豆?jié){混合煮沸，加入適量的白糖調(diào)味，分成兩份，每日早晚各飲一份，每次1劑。這種方法可以幫助滋潤(rùn)腸道、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有潤(rùn)膚消斑的效果。