為了更好地呵護我們的肌膚，我們需要同時使用化妝和保養(yǎng)品。但在選擇時，我們要挑選適合自己的產品，而不是貴的。另外，我們需要注意不要頻繁地使用面膜，同時要多喝水、保持良好的睡眠，盡量不熬夜。同時，我們可以適當地攝取阿膠等營養(yǎng)品，對身體也十分有益。當來到親朋好友的場合時，我們需要注意保暖，適度進行鍛煉，同時，多攝取有營養(yǎng)的食物，如牛奶、酸奶等。另外，水果和蔬菜也是最好的零食。這些都能保證我們的身體和肌膚得到最好的呵護。