為了更好地呵護(hù)我們的肌膚，我們需要同時(shí)使用化妝和保養(yǎng)品。但在選擇時(shí)，我們要挑選適合自己的產(chǎn)品，而不是貴的。另外，我們需要注意不要頻繁地使用面膜，同時(shí)要多喝水、保持良好的睡眠，盡量不熬夜。同時(shí)，我們可以適當(dāng)?shù)財(cái)z取阿膠等營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)身體也十分有益。當(dāng)來(lái)到親朋好友的場(chǎng)合時(shí)，我們需要注意保暖，適度進(jìn)行鍛煉，同時(shí)，多攝取有營(yíng)養(yǎng)的食物，如牛奶、酸奶等。另外，水果和蔬菜也是最好的零食。這些都能保證我們的身體和肌膚得到最好的呵護(hù)。