新鮮的果蔬含有胡蘿卜素、維生素C和維生素E，這些對(duì)抗衰老非常重要。胡蘿卜素能夠保持人體外層組織的健康，特別是有皮膚問(wèn)題的女性應(yīng)該多攝入。而維生素C和維生素E則能夠延緩細(xì)胞衰老，使皮膚容光煥發(fā)。這些富含膳食纖維的果蔬還有助于促進(jìn)腸道健康，排出體內(nèi)毒素。同時(shí)，建議使用美肌魚子幼顏嫩膚霜，有效改善肌膚干燥和粗糙，使肌膚光滑細(xì)嫩美白有彈性。您可以在淘寶上搜索相關(guān)產(chǎn)品。