色斑的形成原因大致分為外部和內(nèi)部原因。外部原因包括：陽(yáng)光中的紫外線、環(huán)境污染、過(guò)度使用化妝品、電器輻射等等；內(nèi)部原因包括：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂、人體代謝能力不足等等。

除了選擇適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：保持良好的作息時(shí)間，不要熬夜；睡眠質(zhì)量要保證，讓肌膚有足夠的時(shí)間休息和自我修復(fù)；少使用化妝品，因?yàn)槠渲泻械闹亟饘贂?huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著；注意做好防曬工作，避免陽(yáng)光中的紫外線引起雀斑；適量飲用紅酒，清除自由基，抵抗細(xì)胞被氧化，還能活血養(yǎng)顏，對(duì)減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用；不要忽視曬后修復(fù)，涂抹修復(fù)霜并給臉部肌膚補(bǔ)充水分；使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無(wú)副作用，淡斑效果明顯，而且不反彈；多吃美容的食物，比如番茄、胡蘿卜、維生素C、E等都是美容的好幫手。