2. 微笑是一種有效的瘦臉運動，它能幫助拉伸頰肌，使臉部線條更加明顯。只需將臉部放松，牙齒輕輕咬合，下巴略微上抬，嘴角微微上揚即可。

3. 發(fā)咦聲和嗚聲是另一種有效的瘦臉運動。首先，發(fā)出咦聲時，將嘴巴向兩側展開，然后再向前晃動頭部，重復此動作。接著，緊接著發(fā)出嗚聲，并用“O”形的嘴唇收回嘴巴。每個動作重復10-20次。

4. 對臉部骨骼進行按摩是另一種瘦臉的好方法。坐姿、站姿以及咀嚼動作都可以使面部骨骼受到影響，所以需要關注臉部肌膚的護理。通過按摩骨氣，可以幫助讓肌肉和骨骼更加緊致，有效減輕面部脂肪的沉積。