您可以試著將原文重新表達(dá)，以使其更加豐富易理解：使用冰鎮(zhèn)的西瓜片或者將西瓜汁敷在臉上，可以幫助緩解皮膚過(guò)敏的癥狀，而且不需要食用任何藥物。此外，平時(shí)多吃五谷雜糧并補(bǔ)充維生素，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，從而更好地預(yù)防皮膚的曬后過(guò)敏問(wèn)題。