重新優(yōu)化后的內(nèi)容：不必過分復(fù)雜，只需做到以下幾點就能保持身體健康：充足的睡眠、多喝水并保持水分充足、均衡飲食、適量運動及鍛煉，以及保持良好的心態(tài)。這些就足以讓你保持健康。