1、保證充足的睡眠，不要熬夜。熬夜會對皮膚造成很大損傷，所以每天都要確保充足的睡眠時間。

2、早晚洗臉并及時補充水分。洗臉可以去除臉部皮膚表面的污垢，同時缺水的肌膚更容易長皺紋，所以要及時給肌膚補充水分。

3、選擇適合自己皮膚的化妝品。不同皮膚類型需要不同的化妝品來改善皮膚，所以一定要選適合自己的。

4、合理飲食，多吃綠色蔬菜和水果。飲食對皮膚的營養(yǎng)影響很大，多吃綠色蔬菜和水果有助于提高皮膚質(zhì)量。

5、定期參加運動，讓肌膚充滿生氣和活力。運動可以幫助肌膚更有彈性，保持生機活力。

6、去美容院做面部護理。美容院的專業(yè)護理可以進一步改善皮膚質(zhì)量，是一個不錯的選擇。

7、保持良好心情。每天保持愉快心情可以改善面容，讓皮膚更加光彩照人。