建議先喝足夠的水來補充身體所需水分，同時使用滋潤霜來保護干燥肌膚，尤其睡前一定要記得搽?？梢栽诘羝さ牡胤缴晕⒍嗖胍恍┧@樣夜間就能很好地保濕修護了。還可以使用護膚甘油或潤膚霜來進行護理，并注意避免在風吹受寒的情況下暴露在外。皮膚燥熱通常與皮膚的缺水有關，因此平時需要多飲用水來滋潤肌膚，也可以多吃些堿性食物，例如蔬菜、瓜果、豆制品和牛奶等，減少酸性食物的攝入，例如肉類、魚類和蔥類等。此外，經常洗澡并選用合適的護膚品也很重要。