沒(méi)有人喜歡痘痘，特別是對(duì)于愛(ài)美的女孩子來(lái)說(shuō)，更是令人討厭。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)是寶媽了，但每到換季和夏季，偶爾還會(huì)長(zhǎng)痘痘，不過(guò)相比以前好了很多。皮膚容易出現(xiàn)痘痘，通常是油性或混合性皮膚，由于皮脂太多導(dǎo)致毛孔堵塞，從而滋生痘痘。

在日常生活中，不要僅依賴那些祛痘護(hù)膚品，最重要的是給皮膚補(bǔ)水，只有皮膚達(dá)到水油平衡，痘痘才會(huì)消失。在購(gòu)買(mǎi)護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)選擇清潔力度更強(qiáng)的洗面奶，這樣可以更徹底地清潔皮膚的油脂。在潔面后，不要使用毛巾擦干皮膚，而是用手輕輕拍干水珠，然后及時(shí)使用保濕水和保濕乳。尤其要選擇保濕乳，因?yàn)槟切┧|(zhì)的護(hù)膚品對(duì)痘痘肌膚不友好。

秋天的日間太陽(yáng)還是很強(qiáng)烈的，出門(mén)時(shí)需要注意防曬，最好是涂上防曬產(chǎn)品或戴上帽子。晚上的護(hù)膚工作特別重要，清潔需要徹底，個(gè)人偏好涂上一層果凍質(zhì)地的睡眠面膜，第二天早上皮膚水嫩不油膩。不要懶惰，每周至少做一到兩次補(bǔ)水面膜。

另外，痘痘肌在飲食方面也需要注意。不管再好的護(hù)膚品都無(wú)法掩蓋不良的飲食習(xí)慣。飲食應(yīng)偏向清淡，避免辛辣、刺激和油膩的食物，少吃豬肉和油炸食品，多吃水果和蔬菜。平時(shí)養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣，每天堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，能幫助皮膚排毒，讓你有更好的氣色。