1. 每天早上一杯溫水：喝溫水可以清除身體毒素，改善膚色。

2. 早睡早起：這可以提高皮膚修復(fù)能力,讓你的皮膚更容易保持年輕狀態(tài)。

3. 晨練：每天晨練可以加速新陳代謝,讓皮膚變得有彈性。

4. 多吃水果：吃水果可以為體內(nèi)補(bǔ)充維生素，有助于改善膚色。

5. 防曬：不管什么季節(jié)，都需要注意防曬。紫外線是導(dǎo)致皮膚損傷的罪魁禍?zhǔn)住?p>6. 喝檸檬水：檸檬富含維生素，可以美白皮膚。

7. 喝純牛奶：牛奶可以令皮膚變得細(xì)膩光滑。

8. 使用面膜：可以使用面膜讓皮膚得到更深的保養(yǎng)和滋潤(rùn)。